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Stundenplan

Stundenplan Gruppenunterricht

(ab 06.01.2025)*, **

Ein Einstieg in fortgeschrittenere Gruppen ist nur mit entsprechender Vorkenntnis oder über eine Evaluierung über Privatunterricht möglich. Mit Ihrem monatlichen Beitrag sichern Sie sich einen festen Platz in der Stunde Ihrer Wahl. Während der NRW- Schulferien findet kein Unterricht statt.

Montag:        09:30 Uhr  Wall Unit –  Mittelstufe/ Forstgeschrittene
                      10:45 Uhr  Wall Unit für Best Ager – Anfänger/ Mittelstufe
                      18:00 Uhr   Pilates Matte Flow – Mittelstufe/ Fortgeschrittene  (45 Minuten)
                      19:00 Uhr  Pilates Matte & Stretch  – Anfänger/ Mittelstufe
                      20:15 Uhr  Pilates Matte – Mittelstufe (45 Minuten)
Dienstag:      19:00 Uhr Wall Unit – Fortgeschrittene
                      20:15 Uhr Wall Unit – Anfänger/ Mittelstufe
Mittwoch:      Kein Gruppenunterricht
Donnerstag:    Kein Gruppenunterricht
Freitag:          13:00 Uhr – Wall Unit – Anfänger/ Mittelstufe
Samstag:        08:45 Uhr Wall Unit – Fortgeschrittene
    10:00 Uhr Matte & Stretch – gemischtes Niveau
*) Alle Trainingseinheiten dauern 55 Minuten bis auf angegebene Ausnahmen.
**) Feiertags und während der Betriebsferien findet kein Unterricht statt; Betriebsferien werden rechtzeitig auf der Homepage bekannt gegeben.
Personal-Training für maximalen Trainingserfolg!

Sowohl das Personal-Training als auch das Duett-Training (mit einem Trainingspartner*In)  findet auf der Matte und an den Pilatesgeräten statt (Reformer, Cadillac/ Wall Unit, Wunda Chair, High Chair, High Barrel, Spine Corrector, Arm Chair) und wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Der Kauf einer Karte geht mit einem mindestens einmal wöchentlichen, festen Termin einher. Der Termin muss mindestens 24 Stunden vor Beginn der Stunde abgesagt werden, ansonsten wird er in Gänze berechnet.

Personal-Training findet an allen Werktagen zwischen 8:15 Uhr und 14 Uhr, sowie am Mittwoch Abend und Samstag Mittag statt. Kontaktieren Sie mich bitte unter 0172/6212709 oder unter federkraft@bonnpilates.com um einen Termin zu vereinbaren.